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5個變化均表明:女人已經進入更年期,嘗試接受

市場信息網   2019-06-06 10:35:40   來源:    評論:0

    女性在更年期間,生理以及心理方面一般會出現一系列的癥狀,深受困擾。這篇文章小九帶大家來了解下更年期提前的原因以及更年期的癥狀,但愿大家都可以順利度過更年期!

    首先我們來談談,更年期提前的七個原因:

 

一、飲食不均衡,營養不良

    飲食不規律、不健康,過度肥胖或營養不良,引起身體機能紊亂,長時間下去會對卵巢造成影響,容易引起更年期提前。

二、長期不運動

    缺乏運動,不利于身體新陳代謝,如長期久坐,導致血液流通不暢,卵巢功能受到影響。

三、精神壓力大

    壓力較大容易導致卵巢功能早衰,導致更年期提前。

四、經常接觸化學物質

女性接觸化學物質,容易影響卵巢健康。比如吸入有污染的氣體、飲用有污染的水源、使用化學成分含量較高的化妝品等,容易對身體造成不良影響,導致更年期提前。

五、睡眠不規律

    女性睡眠不規律、熬夜,容易導致雌激素分泌不足,對卵巢功能造成不良影響。建議女性要養成早睡早起的習慣,睡眠時間要適宜。

六、月經失調未能及時調理

    女性月經失調,如果沒有進行及時就醫調理,通常會加重內分泌紊亂的狀況,進而導致卵巢功能受到影響,使女性提前進入更年期。

七、過度食用激素藥物

    激素藥物如避孕藥等過度食用會影響女性的內分泌,使卵巢健康受到影響。

    從上文我們可以知道,“早更”的原因因人而異,女性朋友需要找準原因進行調理才行哦。

下面我們來談談更年期的癥狀:

更年期是女性需要經歷的正常階段,出現下列癥狀,你要做好心理準備了~

更年期癥狀一:內分泌紊亂

    月經周期不規則,經期延長、血量增多,間歇停經直至絕經、突然絕經,子宮不規則出血,乳房下垂。

更年期癥狀二:盜汗、潮熱

    更年期女性可能會有出汗現象,全身燥熱,面色潮紅,通常是因為更年期的陰虛、氣虛、血虛所導致。

更年期癥狀三:神經狀況及情緒狀況不佳

    心悸、頭痛、失眠、眩暈、耳鳴、抑郁、出現失眠、多夢、心理敏感性增強、憂慮、喜怒無常、煩躁易怒、驚恐、精力體力下降、記憶力下降等,抑或激動、失眠、大哭大鬧、多言多語等。

更年期癥狀四:皮膚狀況變差

    皮膚干燥且皺紋增多,出現色斑、臉色暗淡無光澤、臉上毛孔粗大等不健康的皮膚現象。

更年期癥狀五:骨質疏松

    與雌激素下降相關,可能會出現腰酸背痛的情況。

    進入更年期的女性需要注意自我調節,養成良好的生活習慣及健康均衡的飲食習慣,不熬夜不偏食。如果更年期癥狀比較嚴重,要及時就醫,以免影響生活。

 

責任編輯:彭雪靈

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